上課時間：102年03月06日(三) 6:30-9:30
上課講師：黃仁樟老師 
課程內容：「提高精神能量指數、以松脈功訓練專注力♥」

★八字訣是歷代禪修者養生調息之吐音
★松脈功訓練專注力—松脈功是放鬆奇經八脈之經絡內功，經由放鬆腰膝，彈動雙膝是訓練肝筋腎骨皮肉以強健膝蓋的能量，配合復式調息，調心於下丹田處，以意念調控吸氣，閉氣、吐氣來培養專注力。