第223期台南市身心靈健康推廣協會電子報102年03月26日

 身心靈養生健康訓練班第二堂♥
上課時間：102年03月09日(六) 早上9:00-12:00
上課講師：郭青青老師
本週課程：「如何陪伴您的孩子成長？」  

★父母對子女的教養多半是在嘗試錯誤中匆匆走過，隨著經歷更多人生挑戰後，自我統整以臻成熟圓滿，應當更有信心以從容的節奏.，穩的智慧，採取更大的教養格局教導兒女，協助其培養高尚的品德和習慣，接受差異，學習傾聽，尊重兒女是獨立的個體。 
      

中醫體質調理養生訓練班第二堂♥
上課時間：102年03月11日(一) 晚上6:30-9:30
上課講師：任東輝老師 
本週課程：「以講說方式和實地操作呈現－1.過勞爆肝怎麼辦－春季養肝好時機2.胃腸不好，胃食道逆流中醫調養之道」

★治感冒中藥：桂枝湯(桂枝、芍藥、灸甘草、生薑、紅棗) 
★給身體能量：(紅棗、地瓜)+出汗(蔥白、薑、熱粥、熱水泡腳) 

   
經絡內功養生訓練班第二堂 ♥
上課時間：102年03月13日(一)晚上6:30-9:30
上課講師：黃仁樟老師 
本週課程：「調心靈五心識要穴/寶瓶功增精神能量」
 
★調心靈五心識要穴：
45神堂—神識功能。寬胸理氣，安穩心神作用
43魄戶—魄識功能。調控氣魄，執行事情的勇氣
49魂門—魂識功能。調控情緒容忍性
51意舍—意識功能。調控思維周詳
54志室—志識功能。調控處事，堅持到底的意志力  

   
                大家可自行在家多練習多動動哦 ! 有益身體健康
 
 
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